Salesforce Change Set Turbo使い方
・Classicモードで開きます。
・送信変更セットを開きます。
・変更セットの「追加」ボタン押下します。
・「コンポーネントの種類」を「カスタム項目」に変更します。

EditModeにて「upload commponent from csv」ボタン押下いて、以下のuploadtest.csvをUploadすると変更セットに追加されます。
Name,API,Type,Type API
test1,test1__c,testobj,testobj__c
その追加されたのを「View Mode」で確認できます。